中医奥秘 弈棋弈出长寿来

　　

     相传，晋代有一名叫王质的樵夫，进深山砍柴时遇到两个童子下棋，即搁斧观看。一盘棋未下完，其斧柄已经朽烂。回到家乡，除了昔日的石桥尚在，其余人、物等早已“改朝换代”，不知已过去多少年了。

    唐代孟郊曾有诗日：

   “仙界一日内，人间千岁穷。

    双棋未遍局，万物皆为空。”

     即道的是此情此景。当然，这只是神话般的传说。但是在现实生活中，弈棋之于健康长寿的例子，却并不鲜见。

     我国昔日棋王谢侠逊，整整活了100岁；围棋名宿王子晏，王幼宸皆年逾90而终。棋风盛行的日本棋界，其高寿者更不少见。

     为什么弈棋有利于长寿？

     据研究，人到中年后，一般每天要死亡约103个脑细胞、至70岁时，脑细胞已减少到青年时代的三分之二。但据科学家新发现，如果勤于进行脑力运动，则旧的神经根又可以长出新神经，从而延缓大脑的衰老。大脑是人体主宰，身体健康与脑功能密切相关。

     下棋是一种使人愉快的脑力活动，经常下棋，锻炼脑力，则既能延缓脑功能衰退，又能调节心境，陶情冶性，自然有利于人的健康长寿了。

     当然，中老年人由于身体的变化，应注意用脑卫生才是，比如对弈时间不要太长，应戒情绪激动。“胜固欣然，败亦可喜。”真正把对弈作为一种轻松愉快的娱东活动才有利于身心之健康。

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