行业瞭望 失眠——我有一妙方，仅5味药，今日公之于世

　　

人生在世三万天，其中睡觉就占据了三分之一。

所以我常常对我的学生们说，把握住了睡眠，也就把握住了健康。要知道，人每天躺在床上的几个小时，是修复免疫，生长气血的关键一环，是养生的第一要务。一旦睡眠质量出现问题，各种疾病就可能找上门来。

闲言少叙，来看下面这个医案。

张女士，41岁。因失眠求诊。有乏力，耳鸣头晕，自汗，吃东西没食欲，还恶心、呕吐等问题。

仔细辩证后，开具一处方。这方子，用药十分简单，区区五味——

法半夏、秫米（高粱米）、夏枯草、干百合、紫苏叶。所有这些，水煎服，每日一剂。

结果如何？患者服用之后，当天晚上就睡好了，从那以后睡眠质量一直不错，只是出汗还比较多。这时候，在方子里加了一个茯苓。最终，患者睡眠安好，自汗消失。

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这就是医案基本经过。

现在，我们就来分析一下其中的道理。

半夏燥湿和胃降逆，秫米和胃。这两味也被看成是中医治疗脾胃不和所致失眠的常用方。

接下来，夏枯草清肝火。百合，清心安神。紫苏叶，行气肝郁，调畅气机。

虽然用药不多，但是包含了养阴清心、理气解郁、清肝降火，以及燥湿和胃等多重功效。可以说，这是一次对身体内环境的综合调整。这对于原因复杂，顽固日久的失眠来说，自然是不错的调治方案。

当然，中医治疗失眠，方法和思路还有很多，不可胜数。我知道的这些，不过是粗浅的冰山一角。今日分享出现，愿与各位共同探讨！

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