健康神秘 【灰指甲】原来这招是灰指甲的克星！反复难缠的顽固性灰指甲，一去不复返

　　

很多人对灰指甲不陌生，它是真菌感染引起的指甲病变，会出现指甲增厚、变形、颜色发黄或灰白的症状，极大影响美观，还有疼痛感。由于真菌的特性和指甲的构造，一旦患上灰指甲便顽固难缠，如果不及时调理，还很容易传染给家人。

中医对灰指甲的理解

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血液有濡养筋脉的作用，肝主藏血，肝主一身之筋膜，其华在爪。灰指甲，中医认为是气血亏虚，肝血不足、脾不统血、血不荣爪所致。

身体是智慧的，当气血不足，身体会自动放弃指甲，来保证内在脏腑的正常需要，因此老年人多会有灰指甲。

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中医讲求的是扶正，当手指和脚趾间的气血通畅了，新生长出来的指甲部位有气血的保护才能抵抗真菌再次感染。所以养足气血，灰指甲就能从源头上根治不再复发了。

灰指甲发生有这些情况

外感湿热之邪

比如长期处于潮湿的环境中，或者脚部出汗过多又不能及时干燥，就容易让湿热之邪入侵，如果积聚在指甲周围，就会阻碍气血的运行。

正气不足

如果身体的免疫力低下，正气虚弱，气血运行不畅，就不能很好地抵御外邪，容易遭到真菌等邪气侵袭。

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饮食不节

如果经常吃一些辛辣、油腻、刺激性的食物，就会损伤脾胃，导致燥热内生，影响指甲健康。

灰指甲案例分享

艾灸隐白穴彻底根治灰指甲

--来自周尔晋学堂X友-雕虫小技分享

我脚趾灰指甲多少年记不起了，反正就是好多年不敢穿露脚趾的凉鞋了，指甲一个个成空心的。四个月前因为月经淋漓尽致灸了双脚隐白，一次40分钟，有时隔姜灸，有时悬灸，连续三四天。第一个月灸时过一段时间发现脚趾指甲活好多了，空死的比例缩小。第二个月又灸，也是连续三四天，每次半小时，两边同时灸。渐渐地发现小脚趾的指甲们长好了，大脚趾的指甲也好大半了。第三个月还按这方法灸，现在第四个月再灸时发现灰指甲没了，脚指甲全好了！

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按摩隐白不到一个月灰指甲好了

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--来自周尔晋学堂X友分享

9月20日的时候我在群里问过大脚趾特别显脏，之后我就按摩隐白，几乎每天一次，经期没做，今天10月18号，还不到一个月，大脚趾脱了层皮……我都不敢相信这是我的脚。

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掐隐白脚趾已经有趾甲的形状了

--来自周尔晋学堂X友分享

大脚趾甲长横纹多年，掐隐白一段时间，新长出的趾甲已无明显横纹，趾尖那一二条横纹是没有退去的，下面是对照图。右小脚趾原来没有趾甲的形状，现在也有趾甲的形状了。调理的方法：黄金线从脚趾头按起，感觉隐白作用大的，花盆灸也经常做。

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灰指甲调理方法

1、隐白穴

隐白穴属足太阴脾经，是足太阴脾经的井穴，主要功效为健脾回阳、调经统血，有利于血液滋养到指甲，促进灰指甲的恢复。

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刺激隐白穴，可以直接拿一个艾条点燃，灸这个穴位。如果用指甲掐这个穴，可用指节尖点它，也可以采用火柴棒或点穴笔来点按，效果都很好。

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2、太冲穴

太冲穴是肝经的原穴，肝藏血，人手上的指甲是肝血盛衰的晴雨表，即肝血旺，指甲红润、有光泽；肝血弱，指甲干枯、薄脆。

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灰指甲患者大多是长期血不荣而导致真菌感染，所以在灰指甲的康复过程中，经常按摩太冲穴，可以疏通肝郁，使充足的肝血滋养指甲，有利于健康指甲的长出。

除了以上穴位还有大敦穴、行间穴等对灰指甲的调理都有帮助。

点穴笔按压有效刺激穴位，可以调节身体的气血运行和脏腑功能，增强机体免疫力，有助于灰指甲的恢复。

保持好居住环境的卫生情况，干净整洁，避免过于潮湿的环境，不要给真菌营造适宜生长繁殖的外部环境。要经常换洗床单被套和衣物，勤换袜子，还要注意室内通风换气。

要保持指甲的清洁卫生，避免与他人共用指甲刀等物品，防止交叉感染；避免长时间接触水和化学物质。

要相信自己，人体自有大药，最重要的就是要行动。要知行合一，坚持去做，静待花开。

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