中医奥秘 睡眠差的人, 送你2个方子, 滋阴又补阳、让你睡意浓浓一整晚

大家好，我是潘医生。最近有很多朋友说，晚上睡不好，睡眠质量比较差，好不容易睡着了，还容易做梦。导致第二天一整天都是没有精神，做事情都提不起来劲。那这是什么原因导致的呢？今天潘医生就来告诉你。

其实这一般是阴阳失调了。在中医上来看，我们的身体里面分阴阳两种气。白天阳气比较旺盛，所以我们的精神普遍要比较好，头脑也比较清晰。到了晚上，阳气就该退场了，该阴气登场了。如果这个过程顺利了，那么我们晚上就可以，舒舒服服的一觉睡到大天亮。

但是一旦阴阳失调，这个平衡被打破了，那么晚上睡眠不仅会受到影响，长时间下去，我们第二天的工作生活都会受到连累。久而久之，我们的精气神就会越来越差，各个脏腑得不到完完全全的休息，那么我们的身体就会一天比一天差，抵抗力也会逐步下降，结果就给了疾病一个可乘之机。 那么怎么才能让我们身体的阴阳平衡呢？杜绝疾病的发生呢？接下来，潘医生就给大家分享两个方子

第一个方子，就是由当归、天冬、麦冬、人参、玄参、丹参、等中药组成。它可以改善睡眠质量、缓解心慌、记忆力差、有滋阴润燥的效果。对于阴虚火旺导致的口干舌燥、五心烦热等症状，也有一定的调理作用。

接着我们再来说第二个方子，它是由熟地黄、肉桂、附子、山药、山茱萸等中药组成。其中肉桂和附子，都是温肾补阳的良药。而且肉桂可以引火归元，把我们身体里上浮的阳气，拉回到它原来的位置，还可以把六味地黄丸作为底方，补阳的同时还能滋阴，这个时候，对于阴阳失调导致的失眠，也就迎刃而解了。

最后，潘医生，还是要提醒患者朋友，具体的用药，还是需要根据每个人的身体情况而定。千万不要盲目跟风使用。 好了，以上就是今天分享的全部内容。我们下期再见。