秘籍屋 日热性体质、中性体质、虚性体质的常用方

　　       今天的课程中我们从中医角度学习了“体重管理”：

💁对于热性体质：

      ✅【桑叶茶】：使用霜降以后的桑叶，5g ，凉开水泡一晚上，第二天喝。

      ✅【凉拌菜】：竹笋拌马兰头，清热利湿。

      ✅【炒决明子粉粹后， 一次3-5g，一天2次】

💁对于中性体质：

      ✅【应季代茶饮-“健美茶”】：山楂、莱菔子、泽泻、麦芽、神曲、夏枯草、陈皮、决明子（生）、茯苓、赤小豆、藿香、茶叶（绿茶），各7g。（水煎服代茶饮）

      ✅【海藻、昆布】泡水

💁对于虚性体质：

      ✅【香砂六君子汤】、【平胃散】

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平胃散组方：苍术，陈皮、厚朴、甘草

针对于舌根厚腻：二妙丸加平胃散

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二妙丸组方：苍术十黄柏

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