秘诀揭秘 糖尿病不能吃葡萄？吃着甜却不升糖？糖友不宜吃的6种水果排名榜单揭晓！建议都别吃！

　　 很多糖尿病人想吃葡萄，但它那么甜，吃了会升糖吗？升糖指数高不高？今天我来告诉你！糖尿病人能吃葡萄吗？糖尿病人是可以吃葡萄的，只不过要适量食用，葡萄不仅含有丰富的营养素，适量的食用，可以帮助人体补充营养，对于提高免疫力是有帮助的。但葡萄含有的糖分比较高，属于一种中等的升糖水果，过量食用会导致血糖水平升高，不利于糖尿病人控制血糖。

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365建站客服QQ：800083652365建站一般建议血糖控制稳定的糖尿病人，小的葡萄可以选择吃 8 到 10 颗，大的可以吃 5 颗左右，如果是葡萄品种含糖量特别高的，要适当减少食用量。葡萄我们可以选择适量吃一点，但下面这 6 种水果建议糖友一定要尽量避免食用，以免造成血糖水平升高：这6种水果最好别碰01山竹很多人都很喜欢山竹，山竹富含有丰富的维生素等，营养价值很高，但它的含糖量相对较高，糖尿病人食用了以后，会导致体内的血糖水平迅速升高，不利于控制血糖的稳定。

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02芒果芒果作为一种深受大家喜爱的热带水果，它的含糖量也很高，食用芒果以后会使我们的血糖水平迅速的升高，很不利于糖尿病人控制血糖值，因此一定要减少食用。03柿子柿子因为润肺化痰上有很大的功效，在秋冬季节总是很受欢迎，但柿子却不适合糖尿病人食用，柿子的含糖量高，会导致血糖水平升高，不仅如此，很多消化系统弱的糖尿病患者在食用柿子后，会很容易出现消化不良的情况。04榴莲榴莲的热度一直都很高，虽然营养价值丰富，但却并不适合糖尿病患者食用。因为榴莲含糖指数特别高，食用后会导致血糖水平升高，另外榴莲里的大量脂肪进入人体后，会直接影响体内的胰岛素分泌减少，很容易引起并发症。

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05荔枝荔枝不仅口感独特，营养价值也很丰富，一直深受大家的喜爱。不过荔枝的含糖量却很高，糖尿病人食用以后，很容易引起血糖的波动，造成血糖升高，还容易引起口干，尿多的症状，因此糖尿病患者要尽量避免吃荔枝。06大枣大枣因为口感脆甜在日常生活中深受大家的喜欢，但同样也不适合糖尿病患者食用，因为含糖量较高，糖尿病人在食用了大枣以后，体内会摄入过多的糖分，引起体内血糖的升高，不利于糖尿病人控制血糖。其实上面这 6 种水果都是属于含糖量比较高的水果，糖友如果想吃水果，可以尽量选择像草莓，柚子等含糖量低的水果，会更有利于控制血糖水平。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。