秘籍屋 大便是脾胃的镜子, 羊粪便、稀溏便, 原因和调理方法一次告诉你

大便是脾胃的镜子，脾胃不好可能会出现三种大便异常，你知道吗？大家好，我是中医刘秋峰医生。

脾胃要是出了毛病，首先就会从大便反映出来。因为我们人吃的东西都要经过脾胃的消化吸收以后排泄掉，所以一旦脾胃出现了问题，会从大便反映出来。就比如说下面三种情况。

一、羊粪便

病机：当大便呈现一粒一粒的羊粪状时，这表明脾胃内部的水液不足。脾胃与大肠的阴液匮乏，会致使虚火内生。

此虚火如同无形的 “烘干机”，逐渐将肠道内的水分蒸发殆尽，使得大便局部变硬。在肠道蠕动的推动下，尚未完全干燥、仍残留部分水分的大便便会断开，变成一粒一粒的，像羊粪蛋一样。

表现：如果这时候不能及时补充阴液，虚火上炎，一系列上火症状便会接踵而至，如口干口苦、上火以及身上无比的燥热，晚上睡觉的时候更是会出现手足心热、心烦意乱，好不容易睡着了，后背还总是出汗等情况。

调理：对于这种情况，调理的关键在于滋补阴液。可选用百合固金汤进行加减调理。

2.干硬便

病机：大便又黑又硬，通常是脾胃之火过于旺盛所致。这种实火在短时间内强力蒸发大便中的水分，致使大便变得又干又硬。

由于其干燥程度较为均匀，不存在局部湿润的情况，即便在大肠蠕动时，也不容易断开，因此拉出的大便会呈条状，但是同样干燥很难排出。

表现：此类人群在生活中常伴有明显的上火症状，如口干、口苦、口臭，口渴多饮且喜冷饮，牙龈肿痛等。舌质发红，舌苔黄厚。这些都是脾胃实火旺盛的典型表现。

调理：针对这种情况，当务之急是清热泻火。黄连清胃丸就是是较为适宜的调理用药，不过要根据具体情况进行加减。

3.溏稀便

病机：稀溏便的出现，多数源于脾虚。脾脏主运化水湿，一旦脾虚，其运化水湿的能力便会减弱，导致水湿在体内停滞。

这些湿气具有向下的特性，会下注于大肠。大肠内水分增多、湿度增大，大便自然就会发软、不成形，甚至出现粘马桶的现象。

表现：与此同时，患者还可能伴有四肢困重、手脚无力、不想动弹、胃口差，吃一点东西肚子就觉得胀的慌。

调理：对于这种情况，健脾祛湿是调理的核心原则。我们可以用参苓白术散作为基础方剂进行加减调理。