秘籍屋 凌晨3、4点就醒?多是火烧的太旺了，教你一方，一觉睡到大天亮

　　

比失眠还令人烦的，就是早醒。有很多人啊，晚上睡得好好的，但总是在早上3、4点就醒了，这个点天都还没亮，起床也没事干，但是再接着睡吧，好不容易睡着了，该起床上班了，你说这事，谁遇上谁烦！

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那有的人就问了，遇见这种情况吃安眠药管用么？其实要我说吧，不至于吃安眠药。因为从中医上看，睡眠和心的关系最密切，心是君主之官，掌管着我们的精神意识活动，而睡眠呢，就是将精神屏蔽，进入休息阶段。所以说啊，只有心神安定，我们才能入眠，睡个好觉！

而且啊，我们的经络就像是守卫，每一个时辰都一条经络值班，正好在早上3、4点这个时辰，是肺经循行的时候。如果肺中阴液不足，产生了虚火，那这个虚火就会影响到于肺离得很近的心神，那心神不稳，就会导致易醒、多梦的情况。

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除此之外，肺阴不足的人还总是感觉口干舌燥、干咳、痰少质黏、睡觉出虚汗、胸口烦闷、手脚心发热、舌质红、苔少等等。在调理的时候，必须得滋阴润燥、清虚火。那这个时候，就用到这个药了，麦味地黄芄。

麦味地黄芄是由六味地黄丸加上滋阴清热的麦冬、敛肺止咳的五味子组成的。这个方呢，运用到了金水相生的原理，中医五行中金生水，所以说金为水之母，你看六味地黄丸补肾阴，也就是说这个方通过补子，来补母。

麦冬

不过啊，中医讲究辨证用药，如果身体不适，还请让专业医生辨证论治！

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