健康神秘 舌头是脾胃的镜子，自检你是否脾胃虚弱！

　　这里推荐一个经典的汤方——四神汤，四神包括：山药、茯苓、莲子和芡实。都是性质温和的食材，男女老少都适合喝。 四神汤的食用方法： 1、煮水喝 2、煲汤喝 3、煮粥喝 4、打糊喝 🔥四神汤的坑比较多，市面上的产品也五花八门，选购要“4看”： 1、看搭配：经典的是“两红两白”，两红是红莲子和芡实，两白是山药片和茯苓。 2、看道地：山药不用多说，当然选择价值更高的山药干为佳，并且，一定要选择山药界的天🌹板——垆土铁棍怀山药。注意不是淮山这种拿来炒菜的菜山药哦。 茯苓尽量选择云南云茯苓，莲子选择湖南湘潭的皮红莲子，芡实选择芡实之乡广东肇庆的。 3、看是否含硫：中药市场常见的坑之一就是熏硫。熏硫的很直观，一般一眼就能看出来，颜色惨白，味道酸臭一般是熏硫的。重灾区是山药和茯苓。 4、看品控：打个比方，如果一家品牌在品控上下功夫，他们甚至会考察莲子的通芯率和去芯率。品控好的四神汤的莲子一般都不含芯，为什么呢，因为莲子芯是凉性的，如果含芯过多，会影响四神汤的性质。再有，如果你买的芡实是黑紫色的，八成是陈货。山药要选择精挑的，而不是碎片。这种价格会差很多。另外茯苓，方方正正的中心丁是上乘的品质。碎的黑的边角料，别听商家吹，收购的价格就是便宜。 脾胃│脾虚│脾胃虚寒｜脾胃不好｜脾虚食谱│脾胃虚弱怎么吃│脾胃虚弱怎么调理｜舌苔厚腻｜舌苔白厚｜舌苔黄厚｜齿痕舌｜草莓舌｜ 女性脾虚 脾胃虚弱 脾胃不好 看舌苔 舌苔白厚 舌苔黄厚 齿痕舌 地图舌 舌头有裂纹 站群论坛

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