养生宝藏 肝肾亏虚，精血不足，一个中成药——杞菊地黄丸，补肝肾，补精血，让身体充满活力！

　　

之前一直跟大家说，阳气对于咱们的身体很重要，除了阳气之外，有一点也非常重要，就是精血。

精血对咱们身体的重要性那可是怎么强调都不为过。精血就好比是身体里的 “润滑油”，滋养着各个器官和组织。一旦精血不足，身体就会像缺了油的机器，各种毛病就找上门来了。

就拿腰腿来说，精血少了，腰腿部得不到充分的滋养，就容易出现疼痛、酸软无力的症状。而且，精血不足还常常会影响到睡眠，导致入睡困难、多梦易醒等问题。

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这种情况应该怎么调理呢？给大家分享一个中成药，叫杞菊地黄丸。

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它有着补肝补肾、补精补血的强大功效。中医认为，肝藏血，肾藏精，肝肾同源。这个药通过滋养肝肾，从根本上补充咱们身体的精血，让身体重新充满活力。

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  门诊案例 

我有一位患者，李大姐，45 岁，是一位职场女性。她来找我的时候，满脸疲惫。李大姐跟我说，她最近这几个月，总是感觉腰膝酸软，尤其是到了下午，两条腿就像灌了铅一样沉重，走路都费劲。

晚上睡觉也睡不好，躺在床上翻来覆去，好不容易睡着了，还老是做梦，一晚上醒好几次。第二天早上起来，脑袋昏昏沉沉的，工作都没精神。

我仔细给李大姐进行了辩证。看她的面色，有些萎黄，没有光泽。再伸出舌头一看，舌苔比较薄，舌质偏淡。询问她的月经情况，她说月经量也比以前少了。

综合这些症状，李大姐这就是典型的精血不足。肝肾亏虚，不能滋养腰腿部，所以出现腰膝酸软、腿沉的症状。而精血不足，心神失养，就导致了失眠多梦。

针对李大姐的情况，我一杞菊地黄丸为基本方，给她开了方子：杞菊地黄丸+桑寄生、杜仲、夜交藤等中药加减配伍。

整个方子配伍起来能帮患者滋补肝肾，强筋健骨，养心安神，从而改善失眠症状及肝肾亏虚引起的腰腿酸痛等问题。

同时还根据她的具体情况，搭配了一些其他的辅助调理方法。让她在饮食上多吃一些黑芝麻、核桃、红枣等补精血的食物。生活中呢，尽量避免熬夜，保证充足的休息。

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大概过了一个月左右，她来复诊的时候，整个人的精神状态都不一样了。她高兴地跟我说，腰膝酸软的症状减轻了很多，腿也感觉轻快了不少。晚上睡觉也好多了，入睡比以前容易了，而且做梦也少了，早上起来感觉神清气爽。

当然，每个人的体质和病情都不一样，在用药之前，最好还是先咨询专业的中医，让医生给你进行准确的辩证，这样才能达到更好的治疗效果。希望大家都能拥有健康的身体，腰好、腿好、睡眠好！

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