健康神秘 个人健康自测五大标准之五阳气

　　

《素问・生气通天论篇第三》'阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰,故天运当以日光明,是故阳因而上,卫外者也。”

阴成行、阳化气，阳不足，百病丛生。

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阳气者，精则养神，柔则养筋

中医难学难懂就在各种气，把人整得晕乎乎。如阳气、卫气、营气、宗气、谷气、元气。。。。

阳气通估计最难写，我试着用通俗语言表达，功力不够，还请理解。

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何为阳气？

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阳气对人来是最重重重要的，人的一生就是一个阳气衰减的过程。如果身体没有了阳气，就成了一幅空的躯壳，就会死亡。

阳呢，在体内就是热。人身者，恒温也。靠的就是热的运动，保持一个常温。

气呢，在体内就是水，气态的水。这气是在运动的。

阳气就是热水，一个可以运动的体液，自动运动，不受人意识的控制。

人身体内部运动的根基就在于阳气。

人身体外部运动的表现它就是体力。

阳气不是来说按照你自己的识神意识去控制的，他是本神意识在控制的。比如说来心脏的跳动，不是想停止就停止的，如果识神能控制，人不知道死了多少回了。

02

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何为阳气通？

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阳气通：身体温暧，手足温暧，身不畏寒，无上火现象，有正常的性能力。男人晨起有阴茎自然勃起，女子晨起乳头自然坚挺。

人体四肢，经络交换末梢，这些地方属于是最远端，管道最细的地方，阳气不太容易绕过。

如果来说能把人身体的热量传送到四肢，就是传送到四肢上，这个人的阳气就已经很不错。

所以四肢手脚要经常的温温的。注意是温，并不是热。

如果来说四脚，无论夏天冬天，手一伸出来都是冰凉的，比冰还凉，那证明有一点你的四肢末梢已经循环有所障碍。

另一个判断阳气，就是人的生殖功能。

在男人来说就是早晨的时候他就会有晨勃现象。如果要是晨勃现象都没有的情况下，身体的内部的精气已经亏损一部分了。

当然还有一种情况就是在相火不收藏的情况，男人也会出现晨勃现象。实际是他的精已经亏损了。一旦相火都已经向外卸下去之后，连晨勃现象都没有了。那已经是精尽人将亡。

女子阳气足的表现就是晨起乳头自然坚挺敏感。

阳气有升降出入的规律，春天阳气开始生发，夏天生发至极限，秋天开始收敛，到了冬天则潜藏起来。若以一天来算，白天相当春夏，夜晚相当秋冬。

也就是说，每天早上当我们醒来睁开眼睛时，体内阳气开始生发。到了中午，阳气生发到极限，然后渐渐衰退。傍晚时阳气入阴，到了夜晚则潜藏起来。阳气入阴，人就准备睡觉了。

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03

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耗阳大法

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冷饮与空调

夏天以至，气温升高，热浪扑面。稍微动一动就会出汗，更有甚者汗如雨下。

正常的出汗是人体散热的一种表面，出汗降温。如正常劳作就出大汗，这是阳虚的表现，阳者卫外而固，阳不足了，固不住了，汗就给出来了。

如果在这种情况下，立马喝冰的冷饮，无疑热水中投了一块大冰。人身者恒温也，进入到人身内部的东西都会被身体维持在一个恒温，过冷需要加能，过热需要降温。

冷饮一进来，爽的肯定是嘴巴，受罪是五脏六腑。首先造成阳明玄府的收缩闭塞，人体还需要提升大量热水来加能，大量消耗阳气。用自身的阳气来加能不值啊，年轻时可能感觉不到，五八，肾气衰之后，就明显能感受到了，拉肚子，感冒常常伴随。

阳明内玄府的收缩，吃的东西的营养就基本上是穿肠而过了，身体好的还能拉出来，身体不好的留在里面成垃圾，久而久之痰湿就有了，再严重一点肿瘤就快要形成了。

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当年就经常干这事，打了一下午的篮球，满身大汗，然后去小卖部一瓶又一瓶冰饮料，电视广告上不经常也有这画面嘛，跟着学了。。或者立马就跑到空调前把风对着身体吹，瘾是过了，痛今天还在。

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再说下空调，空调真是个神奇的发明。令到冬暖夏凉是一件容易的事情，炎热的夏天是大自然对人们的礼物，经过冬天的猫藏，春天的生发，身体内是有一些东西是需要排出去，天热就是促使皮肤出汗，顺便排泄体内垃圾。可是怕热怕出汗的人儿不按套路来，硬生生的把皮肤毛孔给闭住了，该出来的东西没出来，那就留在身上。

很多人为什么衬衣两腋下经常是黄的，弄得衣服很难洗掉。那就是这么形成的，没排出来的东西停在体表，体内生化又过旺，热很大，把汗给烧干了，剩下的就是变成黄色啦。经常搓麻将的人应该深有体会。

晚上吹了空调睡觉的人，请早上自觉起来锻炼一下，让体表毛孔微微出汗，闭塞一晚的东西在早上排出来，可以减少伤害。

2

欲望

这块分两种，一种是明耗性生活，另一种就是暗耗既各种欲。

如果把身体比喻为煤气，煤气的多少决定寿命的长短，灶火的大小决定生命消耗的快慢。欲望消耗就是灶火的燃烧，而性生活就是直接把灯油给漏了——一滴精十滴血。

谈健康避不开性生活就个话题，虽然不太好谈，但真的是很重要，纵然吃好睡好喝好，好好养了十天半月，一次就全给漏掉了。

性生活过度的人，男人脑子经常一片空白，你说你还能干成啥？

想看、想听、想说、想思考、想吃，爱恨情仇等等等等，这些都是欲望，就是指人体功能的发挥使用。这些都需要消耗阳气的。

人体是很智能的，哪里得多需要用能量（欲望使然），就会从其它功能区调用阳气去补充，相应的就会造成被调用区域功能不足。

比如，生活中很多人吃饭后就容易困睡，是因为能量集中到中间的脾胃去消化吸收，调用了头脑的能量，头脑能量不足了就表现为困睡——思考的功能不足了。

还有很多损伤动作。。。。

早上起床后洗澡洗头 / 春天大量吃水果 /晚上健身或夜跑 /露腰露脐露脚裸

人活一口气，这口气就是阳气，健康从守护、养护阳气开始。

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