食疗秘方 长期宅在家里，能量不流通，整个生命状态是相对封闭的，如果你每天不

　　365建站 长期宅在家里，能量不流通，整个生命状态是相对封闭的，如果你每天不运动，只想窝在家里，不想出门，只想躺在床上白天没劲，晚上睡不着，长此以往，身心淤堵，从而失去灵气。人是一个生命体始终在进行物质能量信息的交换，天地之间自然能量大补，他远远超过人参鹿茸，你花好几万元去买野山参吃，不如体验一个礼拜到自然环境中充电。因此，多出去走走，就能从天地中获得能量，如果你现在状态不佳，不要犹豫，马上起身，远离床榻，不要在家一直窝着，马上出去。那如何守住自己的灵性呢？一，人补跟清净舒服的人呆在一起，对方的气场能带给你洗涤感，给予滋养，这是一种大补，美好的人就像大地跟清泉，接近他们就会感到心神安宁，久而久之，你的精神就会回来。二，自然补脚踩大地，感受大地的能量，晒日光浴，拥抱自然，感受山间清爽的风，青草香味的空气，徒步登山，光脚踩在大地上，或者静静的躺在草地上，也可以就着秋日晚风，独处20分钟吸气吐纳。静静抚平心灵，感受山川湖海，一花一草，心静下来的时候，能量自然回归。三，美物补千万别忽视衣服的暗示作用，把自己打扮的干净漂亮一点，穿自己喜欢的衣服，收拾好自己美物能够养神，更能够滋养自身内心愉悦的那一刻，养生又养神状态佳美，神采奕奕，渐入佳境让身心能量流动起来，就会盘活所有灵气。………

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