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发布日期：2025-04-14 14:22 点击次数：141
孩子动不动鼻塞、张嘴呼吸，睡觉打呼噜像'小拖拉机’。
鼻炎反反复复好不了，小心长期发展下去形成腺样体面容！
看到这不少家长一着急就想着用药，殊不知最天然的食材——苹果，也是调理鼻炎的高手。
《滇南本草》记载苹果能“润肺悦心，生津开胃”。
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如果搭配得当，还能让堵住的鼻子重新畅通。
下面这三个简单的苹果食疗方，煮给孩子喝。
学会煮苹果水，孩子脾胃好，鼻炎消1.苹果山药水
苹果半个切块+山药干10克+红枣3颗（去核），加水煮20分钟，喝汤吃果肉。
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适合：孩子脾胃弱、消化差，一着凉就鼻塞流清涕。
2.苹果百合雪梨汤
苹果半个+雪梨半个+干百合10克，加水炖30分钟，晾温喝。
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适合：秋天鼻子干痒、有黏鼻涕咳不出，或睡觉呼噜声重。
3. 苹果银耳羹
苹果半个（切丁）+泡发的银耳1小朵+莲子6颗，小火慢炖40分钟，胶质黏稠时关火。
适合：腺样体肥大孩子，睡觉张嘴呼吸、容易盗汗。
虽然苹果煮水效果好，但是孩子情况严重时，还是要寻求专业医师的帮助，不要耽误治疗。
门诊案例去年秋天门诊来了个5岁的小男孩，鼻炎一直反反复复，家长跟着发愁。
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妈妈说用喷剂越用越没效果。
了解到鼻炎对孩子的方方面面都有着不小的影响。
长期下来还会形成腺样体面容，于是辗转找到我。
妈妈还说孩子晚上睡觉都能被憋醒五六次。
平时容易积食，吃饭的时候追着喂都吃不了几口，吃一点肚子就很胀，大便还粘马桶。
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我一看孩子眼下发青，舌苔发白厚腻，摸了摸肚子，硬的像小鼓，脉象却没一点力气。
我告诉家长先把牛奶停掉，冰箱里的酸奶也别喝了，孩子这是脾胃虚弱，得从根上治！
我开出两张方子：
药方：辛夷、苍耳子、茯苓、陈皮、炒白术等。
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食方：苹果1个切片+干怀山+百合，煮水当茶喝。
没想到第二天就收到孩子妈妈的短信：“孩子喝完苹果水，午睡时鼻子居然通气了！”
其实啊，这是因为苹果的果胶能吸附鼻腔黏液，山药修补受损的鼻黏膜，百合就像给鼻腔贴了层保湿膜。
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后续孩子又持续调理了一段时间，胃口变好了，鼻炎发作次数也越来越少！
站群论坛下次孩子再鼻塞，别急着找抗生素。
试试煮一壶苹果水，或许这厨房里的香气，就是打开鼻窍的钥匙。
（中医讲究一人一方，辨证施治，请在专业医师指导下用药）
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