健康神秘 舌头有一个深藏不露的秘密，它掌控着我们身体的深层筋膜

　　

作者：无住居士

有一些专门研究人体筋膜的学者发现，我们人体的舌头有一个深藏不露的秘密——它是我们身体深层肌筋膜的首端，掌控我们身体的深层筋膜！

那么，它的道理何在？

这是因为在我们人体内有一条筋膜前深线，它处于身体的中部位置，是人体筋膜的绝对核心，这条筋膜前深线其上面从我们的舌头开始，然后一直向下一路连结着我们人体的心脏、肺脏、横膈膜、腹腔神经丛、腰肌、肚脐、骨盆底、大腿、小腿，然后一直到脚部的趾头。

图片

再则，我们的大脑有12对脑神经，其中舌头就连接了5对脑神经，（注：也有把前深线称之为深前线）。

从此能看出，舌头在这条筋膜前深线上有提纲挈领的作用，是调整我们人体深层肌筋膜十分关键重要的一个部位。

另外，更为重要的是前深线埋藏在我们身体内部中心，如果直接从体外按压到它，根本无法做到，而舌头却可巧妙的帮助我们，通过适当舌体的运动就可活化及刺激前深线上的心脏、肺脏、横膈膜、腹腔神经丛等等器官与系统。

如果从中医及道家、佛家的视角看，前深线与人体的中脉有重合的地方，因此活动人体的舌头，也可辅助疏通我们人体的中脉。

而且我们人体的舌头与身体多条经络相联，例如足太阴脾经连于舌本，并散舌下，足少阴肾经挟于舌根部，任脉上结于舌体等等......

365建站

那么，该如何运动人体的舌头呢？

方法如下：

一、将舌头伸出与缩进，各做9次，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动9次，这个锻炼次数只是一个参考数值，不是一个绝对的数值，可因人而异自定次数，以下类同。

二、舌头卷起向喉部慢慢的伸展，然后舌顶上颚不动约9秒钟，接着在上鄂部左右搅动各9次，如果产生唾液可分3次吞下，如果没有唾液产生，也不要强求之，自然而然，另外需要注意的是，如果发现自己的唾液是臭的或有其它异味的，不可吞之，要把它吐掉。

三、舌顶上颚有2个进阶，刚开始先用舌尖顶住上颚，练习一段时间后，可用舌体顶住上颚，如果实在做不到舌体顶上颚，也不要勉强追求，适合自己的才是最好的。爱美的女性，如果经常练习舌顶上颚，有助于瘦脸及消除双下巴！

四、结束时，深呼吸三息，引气入丹田，即可收功。

平常有空时，多练习一下舌顶上颚对我们的健康只有好处，没有坏处，任何时间、地点，只要有空，只要你想做，都可练习，练习时，以舌不劳累为宜。

练习后，一定要注意放松舌头，其实我们绝大部人的舌头平时都是处在紧张的状态，但是你是感觉不到的，只有一定的静坐功夫或观照功夫的人才能觉察到舌头的紧张。

心越紧张的人及心态不好、心情不好的人，舌头也越容易紧张，因为心开窍于舌，但是舌头的紧张，常人是很难感觉到的。

反之，舌放松了，我们的心也能随之放松。

放松是一个被人轻看的词，任何人只要能够做到身心放松，你不需要练习任何功法，就能健康的活到天年。

365建站客服QQ：800083652

锻炼舌头的好处很多，不止以上哪些，以后万物疗法公众号会陆续分享锻炼舌头的其它各种好处......

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。