中医奥秘 想养肾就要禁欲? 禁欲到底是养肾, 还是伤身呢? 今天一次讲清楚

禁欲就一定有益于肾脏健康？这个观点其实众说纷纭，部分人认为禁欲可养肾，身体状况得以改善；而另一部分人则表示禁欲一段时间后身体未见积极变化，甚至出现不适。那么禁欲究竟是养肾还是伤身呢？

当人体肾精肾气被一定消耗后，适度禁欲确实能留有一定的时间促进肾精肾气恢复。在此过程中，部分人会有精神状态转佳、腰部酸痛减轻、腿部无力感消失且体力增强之感。

然而，需明确“过犹不及”的道理。过度禁欲不仅无法养肾，反而可能对男性健康造成损害。例如，可能导致男性小腹部、大腿根部甚至海绵体出现坠痛，腰膝酸软、心情烦躁等症状，严重时可能引发前列腺炎，甚至出现排尿刺痛现象。

中医秉持顺其自然的理念，具体而言，应根据个人身体状况进行调整。若近期出现消耗过度的迹象，如腰酸、乏力、精力衰退、疲乏困倦、耳鸣等症状，可适当克制一段时间；进而可适度进行，如此皆有助于养肾强身。

但需注意，若肾精亏耗过度，已出现如易泄、功能障碍等问题时，试图单纯通过禁欲来恢复是不切实际的。因为发展至此，往往是长期消耗的结果，可能已从单纯的肾虚演变为肝郁、脾虚，甚至与痰湿、痰瘀等多种复杂证型相结合。此时，即便单纯使用补肾药物也未必有效，更遑论仅靠禁欲来改善状况。

所以出现功能下降的问题时，一定要根据个人情况对症调理，不要盲目跟风用药，如果不对症，吃再多都是没用的。本文不推任何药物，中医讲辨证论，用药一定先根据体质辨证，不要盲目用药。