秘籍屋 “牙疼不是病，疼起来真要命”陈允斌老师的这个鸡蛋食疗方，简单好用

　　

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这倒春寒来的突然，上周十几度，今天突然下冰雹。加上上周在单位闹了点不愉快，一股虚火上来，牙隐隐作痛，甚至感觉半边脸都不舒服。

就想起了陈老师的白胡椒粉蒸鸡蛋，简单实用，哪怕不会做饭的人都能轻松搞定。

原料：鸡蛋，白胡椒粉。

做法：

01 拿一只干净的盘子，盘底倒入一点油（我一般放香油），这样等吃完洗盘子会非常省事，完全不沾鸡蛋。

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02 把鸡蛋打入盘子中，不要搅动哦。

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03 上锅蒸10分钟，鸡蛋硬实就可以啦。

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04 出锅撒上白胡椒粉（多撒点，牙痛好的快），就可以开动了。

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基本吃上一两次就可以解决问题，我这回就吃了一次，第二天牙就不疼了。

白胡椒粉功效：暖胃、引火归原、调理虚火上浮。

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那么如何区分实火牙疼和虚火牙疼呢？

实火牙疼：牙龈红肿，疼痛厉害，这个可以喝点我前面文章写的鱼腥草茶。

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虚火牙疼：牙龈不肿，隐隐作痛，有时会引起面部或头痛。

但是，现在的小伙伴们因为生活习惯的改变，虚火较多，这个食疗方可以收藏哦，吃完胃里暖暖的，很舒服。

这个食疗方去掉胡椒粉，蒸鸡蛋时放点葱花和酱油，就是味道很不错的早餐，快来试试吧。

正如罗大伦老师所说：“我们别把吃饭变成伤害自己的方式，要让一日三餐吃得有价值，不光吃饱，还要让身体好。”

三餐四季，都是让自己健康的机会 ，食养大于药养，共勉。

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